Lunes 12
Natación ... 500 calentamiento; 300 de técnica (4x75 6-3-6, puño, casi juntando)
3x 800 ritmo suave y cómodo ....aunque no me siento cómodo en el agua desde hace rato....
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- Rod
- Amante del deporte que a través de mi Lap Top e ideas en mi mente; escribo relatos de carreras, historias personales, artículos que me nace escribir y tal vez ayudar con mi grano de arena, al crecimiento y valorización del deporte . Rod
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