Dia 39

Miercoles 14

Hoy nade solamente; en la tarde parto a New York City...

400 calentamiento
18 x 100; uno suave, uno medio y uno rapido saliendo al 1'45''

En las tres primeras series fue de la siguiente manera:
Suave a 1'30''
Medio a 1'25''
Rapido a 1'20''

Las tres ultiumas series de tres fueron asi:
Suave 1'25''
Medio 1'20''
Rapido 1'15''

Tirando siempre Mauro O< y el rapido lo hice siempre con manoplas..........
agaunte bien eso si, hoy me senti mucho mejor que ayer.