Dia 2

Hoy me quedé dormido, sin embargo salí más tarde a entrenar. Es decir, no fui a nadar en la mañana ni hice a continuación el ciclismo (tipo 9 usualmente), Sali a las 10.

Pedalié finalmente 71 kms, me sentí realmente bien -no lo esperaba ya que practicamente no pedaleaba desde hace tres semanas- y al regreso me uní al grupo de TYM que estaba pedaleando, entre ellos mi coach, que con justa razón estaba enojado conmigo.

Para ser honesto me alegré con su enojo, ya que demuestra de esa manera que está preocupado por mi. Me dijo algo super simple. Menos palabras y más acciones!. Estoy plenamente de acuerdo. De nada me sirve decir que quiero mejorar si no soy capaz de esforzarme y entrenar temprano. No volverá a pasar.

Después de la bici, piscina.
1000 de calentamiento, 400 de técnica y 2100 la sumatoria de metros del trabajo central que me dejó raja (también 3 semanas sin nadar).
3 series de un 300 pasándo a 1´25´´ y 4 x 100 estos mas suaves entre 1´30´´-35´´.
Aperrando atrás de quienes tiraban, yo con paletas quedé destruído, pero hice la pega.

Hoy parto a Auckland NZ, por eso pedalié ayer y hoy. allá nadaré y correré.
Nos vemos!