Día 60

Y ya van 60 días de entrenamiento. Me siento bien, fuerte, más flaco y mejorando día a día.....lo único que está al debe, tal vez es la natación, la verdad no he podido nadar mucho.....igual es lo menos importante, pero no por eso no importa, asi que debo ahincarla "el diente" a esta disciplina.

En fin, hoy estaba de turno y tampoco pude ir a nadar. Pienso hacerlo mañana jueves, el viernes y el sábado ir a la piscina de vitacura.............me gustaría nadar tb el domingo.

Hoy llovió todo el día. En la mañana hice 120 minutos de rodillo, mucha cadencia y cada 20 minutos subiendo las cargas, igual pedalié parejo en 130 ppm. , obviamente viendo videos de Hawaii, 1995 y 1996.

En la tarde hice una hora más de rodillo, aquí igual sentí el pedaleo de la mañana, pero bien, aunque más suave, em promedio a 125ppm....

Después trabajo de brazos y hombros (con el Perfect Push Up), flexiones normales sobre una silla (los pies), normales en el suelo, wide y close...